Ik begeleid vrouwen die merken dat alcohol een grotere rol speelt dan ze eigenlijk willen. Die een fitte en aanwezig moeder willen zijn. Gewoon een eerlijk gesprek en een traject dat bij jou past.
Bij Mennis geen stappenplannen naar 'je beste leven', geen ochtendroutines als oplossing en niet 'je moet gewoon'
Sobercoaching is begeleiding voor mensen die willen begrijpen waarom ze drinken en wat er verandert als ze dat niet meer doen. De focus ligt niet op stoppen. Die ligt op inzicht. Want als je begrijpt hoe jouw brein, je lichaam en je gewoonten met elkaar samenhangen, verandert de keuze vanzelf. Je dwingt jezelf nergens toe. Je ziet gewoon wat er speelt. Sobercoaching werkt goed voor mensen die functioneren. Die niet "zo'n drinker" zijn. Die gewoon merken dat het niet meer klopt, maar niet precies weten waarom. Stap 1 is dat gevoel, het waarom komt later.. Bij Mennis doe ik dat met eigen modellen die concreet maken wat er onder de oppervlakte gebeurt. Geen vaag gedoe, geen moreel oordeel. Gewoon: dit is hoe het werkt, en dit kun je ermee.
Elk traject is anders — omdat jij anders bent. Ik werk met drie basisvormen, maar pas elk traject volledig aan op jouw situatie en tempo.
De drempel ligt laag, omdat ik weet dat het lastig is om deze stap te zetten. Je kunt rechtsboven via de groene knop meteen een kort berichtje sturen. Ik stuur je daarna een kort intakeformulier toe en vanuit daar kunnen we verder gaan.
Trajecten op maatBijvoorbeeld 6 maanden, per maand 1 module en 1 sessie en tussentijdse support via whatsapp. Geschikt voor wie écht wil veranderen.
Samen bekijken we wat passend isMijn eerste volzin als kind was: "Laten we er eentje gaan drinken." Toen hilarisch. Achteraf zegt het meer dan me lief is.
Ik dronk jarenlang. Functionerend, gezellig, niks aan de hand. Werkende moeder, agenda vol, alle ballen in de lucht. Ik dronk om te ontspannen, om het sociale gesmeer, om even niet te hoeven voelen.
"Wat ik niet doorhad: het gaat niet om de hoeveelheid. Het gaat om wat alcohol voor je doet. En wat het van je afpakt."
Angsten, migraine, paniekaanvallen. Niet aanwezig zijn terwijl mijn kinderen naast me zaten. Allemaal signalen. Allemaal genegeerd — totdat ik er anders naar ging kijken.
Nu drink ik niet meer. Geen katers, geen hanxiety, geen halve zondagen kwijt. Wat mensen om me heen zeggen vind ik het mooiste: je bent eindelijk jezelf. Dat wil ik ook voor jou.
30 minuten, vrijblijvend. Je hoeft nog nergens klaar voor te zijn, alleen nieuwsgierig. Stuur een berichtje en ik neem binnen 24 uur contact op.